Ben je op zoek naar thuis sporten tips nu dat alle sportscholen en fitness centra gesloten zijn? Dan ben je niet de enige! Het is lastig om fit te blijven als je je gebruikelijke schema’s niet af kunt werken. Je conditie gaat achteruit en je humeur wordt er ook niet beter op. Het alternatief is…
Wel of niet sporten met spierpijn? Wat kan je het beste doen en is het verstandig om door te gaan met sporten als je al spierpijn hebt? We hebben allemaal wel eens spierpijn en daar is op zich niks mis mee. Maar als je zo graag aan sport doet dat je je eigenlijk niet tegen…
Is afvallen met hardlopen een goed idee of zijn er beter alternatieven? Veel mensen willen afvallen en gaan dan aan de slag met een crash dieet maar komen er dan al snel achter dat dit niet de beste manier is. Een gezonde lifestyle is een veel beter plan als je echt af wilt vallen. Gezonder…
Wat is de beste tijd om te sporten? Kan je het beste in de ochtend, middag of avond gaan trainen en welke tijdstip heeft de voorkeur? Zomaar een paar vragen waar je waarschijnlijk antwoord op wilt hebben als je met een specifiek doel wilt gaan sporten. Er is een grote kans dat je op zoek…
Wil jij thuis sporten maar weet je nog niet hoe je dat het beste kunt doen? Dan heb ik hier een handig artikel voor je. Ik ga je vandaag namelijk precies uitleggen welke fitness oefeningen je eenvoudig thuis kunt doen. Verder ga je ook leren welke apparaten je hiervoor nodig hebt, en welke oefeningen je…